Taller gratuito “Mindfulness y Compasión para mejorar la Salud y reducir el estrés”.

Es EXCLUSIVO PARA SOCIOS/AS de ACVEL.

Las plazas son limitadas, por lo que se requiere reserva de plaza.
Para reservar tu plaza, puedes hacerlo contactando en el 676 696 713 (Silvia).

El taller será a cargo de Anabel Pontones y Silvia Sanchis, Enfermera y Fisioterapeuta, respectivamente, y ambas Profesoras Certificadas de “Mindfulness y Compasión para la Salud” y “Mindfulness y Compasión para la reducción del estrés y los estados mentales negativos”, de RespiraVida Breathworks.

Mindfulness y Compasión son herramientas que tienen el potencial de mejorar y transformar nuestras vidas, como bien ha demostrado hoy en día la investigación científica. Algunos de sus beneficios son: reducción del nivel de estrés y catastrofización del dolor, mejoras significativas en la calidad de sueño, reducción del nivel de depresión y ansiedad, menos cansancio y fatiga, y mejora en la calidad de vida.