Curso de Mindfulness

El 6 de junio empezamos un curso de Mindfulness que nos ayudará a encontrar la calma, contribuyendo a nuestro bienestar mental. Los asociados tienen descuento, es imprescindible confirmar asistencia. ¡Más información en el siguiente cartel!

Taller de Mindfulness

Para nuestros socios tenemos un encuentro sobre Mindfulness el próximo 12 de Mayo. El Mindfulness consiste en relajación y meditación adaptada a cualquier persona y edad, con él se intenta lograr un estado profundo de conciencia y analizar tus emociones, recuerdos, experiencias, problemas etc. con perspectiva. El objetivo consiste en llegar a la aceptación y 

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